Bien-être et relaxation au contact du cheval

Bien-être et relaxation au contact du cheval

« Il n’y a rien à réussir ; il n’y a qu’à agir de notre mieux. Puis lâcher tout cela, pour respirer, sourire, et vivre. » Christophe André

L’environnement de soins proposé lors des séances d’équithérapie est directement ouvert sur la nature. Il nous permet de nous installer ici, pleinement présent, à l’écoute des sons de la campagne et des bruits d’écurie. La présence du cheval éveille tranquillement nos capacités sensorielles. La douceur de ses crins, le souffle de ses naseaux sur notre main, la chaleur qu’il dégage par sa présence à notre côté, créent une douce sensation de bien-être qui apaise. L’entrée en relaxation, en méditation, devient alors facile au contact du cheval. Les exercices de respiration et de détente musculaire peuvent se pratiquer à pied, au contact du cheval, ou à cheval. Ces ressources thérapeutiques visent à améliorer la gestion des émotions, en particulier du stress et de l’anxiété, soulagent les tensions et troubles du sommeil, favorisent le lâcher prise, la sérénité, et l’harmonie dans notre quotidien.